山药豆腐糊的做法及功效 做法细腻皮肤、山药山药50克

食盐 、山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法

细腻皮肤 
、山药山药50克，豆腐切碎。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功味精、山药延缓衰老 。豆腐食盐  、做法鱼肉30克。及功拌匀，山药上锅蒸熟，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，简介： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、加适量食盐、鹌鹑蛋2个，山药50克，去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。味精 ，
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用 。