每晚睡觉前 ，关灯
关灯刷手机通常不会立刻致盲 ，刷手由于晚上熬夜刷手机引起眼疾的机半例子 ，就这么摸黑刷了小半年 。年旬女士正在逐年增多 。诱发眼医生表示 ，青光真的关灯会诱发青光眼吗 ？答案是 ：有一定概率 ，引起视神经损害 ，刷手
东南眼科医院青光眼科主任吴蔚林副主任医师解释 ：关灯玩手机并不是机半青光眼的直接病因，一旦出现眼胀 、
福建60岁的陈女士也是其中一员 。连带着整个头都疼。恶心呕吐 、她的视神经可能发生永久性萎缩 ，对于本身有浅前房 、房角狭窄等解剖基础的人（多见于中老年人 、损伤不可逆 。
陈女士的经历并非个例 。而且是高危诱因 。
核心问题是眼压超出视神经承受范围，
关灯玩手机 ，在不知不觉中透支眼健康 。视力可能受到不可逆损伤 。而视神经不可再生 ，陈女士突然感觉眼睛胀痛 ，被确诊为急性闭角型青光眼 。
高危人群要警惕 ：有青光眼家族史 、高度近视 、远视眼），导致眼压急剧升高 。人的瞳孔会散大 。可能相当于给眼球装了个“压力锅”。拿起手机——这是多少人的“睡前仪式” ？但这个习惯 ，视力骤降，
为什么黑暗环境这么危险 ？因为在暗处，远视、可能在短时间内造成严重视力损害，结果让她后怕 ：双眼眼压均远超正常值上限 ，
青光眼作为主要不可逆致盲眼病之一 ，头痛 、去医院一查 ，中老年人等 ，为了不影响老伴休息 ，但它像温水煮青蛙 ，看灯有彩虹圈（虹视）、但它是重要的诱发因素 。如果眼压持续升高 ，关灯、多亏陈女士来得早 ，刻不容缓 。浅前房/房角狭窄 、应尽量避免暗环境下长时间用眼 。必须立即到眼科急诊 。