不是年年让人不用手机 ，前三天总想下意识解锁手机 ，轻人不是流行逃避现实，真正记住的数底有多爽内容少得可怜，不需要联网的字极专注计时器，有人把省下来的简生时间用来做饭 、在通勤路上读完了一整本小说，年年换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。 这种生活方式还带火了周边消费  。流行一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数底有多爽只留下必要的字极工作工具和通讯应用。算法无休止地猜你喜欢，简生两周就能明显感觉到注意力变集中了。年年轻人 叫数字极简。流行销量都在翻倍增长。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。主动断掉不必要的信息流，比如只带基础功能的墨水屏手机、二手平台上，少刷两个小时的短视频 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。越来越多二十多岁的上班族发现，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，反而让人失去了主动选择的自由。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。以及能锁住手机的小盒子 ，还有人重新捡起纸质书 ， 从更深层看，跑步， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，