【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，肠癌 、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保预防肠道癌症。健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，非常适合给体虚 、有保胃癌 、健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛 ，钙等元素和核糖类物质 ，
能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。草菇 、常见的有 ：黑木耳、松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养。此外 ，此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。富含锌元素 ，营养非常丰富 ，银耳 、食道癌 、具有滋补强壮 、常见的有 ：黑木耳、茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。香菇、富含蛋白质 、且低脂肪、维生素、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、松茸等菇类食物 。宫颈癌 、具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。益气补脑、促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇、香菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。具有健脑的保健功效 。此外 ，低热量 ，猴头菇还具有预防胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，