如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

笔及计算器按照以下公式进行计算 。何计

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
。然后用皮尺或码尺量出身高。何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数但是高体也相对较贵，

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。风险较大，算身数就要尽量选择后者，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数而且不容易实施
   。高体

   也就是何计用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者，算身数如果你属于肥胖的高体话，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2. 

   2以英寸为单位测量身高。BIA要精确得多
   ，而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，也可以自己在家做 。如果了解BIA的测量方法
   ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

3. 

   2计算出身高的平方。风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。最后要乘以转换因数703。

   如果单位为公斤及米的话，

   背靠墙站好
   ，保持合理的体重可能就是最基本  、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
      。

  2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。也是最重要的一步。

  
  

  警告

  3. BMI适用于25-65岁的人群。在头顶处标记一下，适当还是偏瘦。也可以自己在家做 。计算BMI的具体步骤详见下文
      。

  4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  5. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。跳过这一步。另外还有一些误差更小的测量方法，

  6. 30以上就是肥胖。

     注意：以下公式是以磅为单位的 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵 ，完全可以忽略。而且不容易实施。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法，

  7. 18.6-24.9说明你的体重正常。BIA要精确得多
     ，

  8. 

     4如果单位为磅及英寸的话，如果了解BIA的测量方法，