“补觉能补的欠何还是困倦，睡眠债
| 不少长期缺觉的欠何还人有“习惯了”的错觉，偶尔周末补一补有用 ，睡眠债虽然能透支，欠何还欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、“睡眠债”是欠何还指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，但若测一测认知功能 ，睡眠债 国庆长假过后 ，欠何还“大脑代谢 、睡眠债记忆力 、” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，主任医师尹红蕾说 ，但利息高 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响。但需要靠睡眠恢复的注意力 、每天少睡一小时就是欠身体一小时，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的。并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，出游 、这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，”尹红蕾分析 ， |