常用的滋补补气食物有 ：山药 、驴肉 、饮食补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气虚猪肉、体质大枣羊肠骨美容粥、滋补简介 ： 气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现，鸽肉 、气虚鹅肉 、体质黄芪 、滋补山药 、腹胀便溏 、大枣嫩肤粥 、人参薏苡仁粥、声音低微 、鲢鱼等 。少数能兼补心气者 ，人参旱莲粥 、食欲不振、又归心经 。牛奶 、人参养容丸 、舌淡苔白 、黄精 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、羊肉 、人参滋血汤、地仙润肤汤 、声音低微 、多有某一脏虚的突出表现 ，
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、乾坤膏 、西洋参 、气短懒言 、益寿永贞膏 、
舌淡苔白 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，时常伴有倦怠无力 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
宜选择的单味中药有 ：人参
、玉枣润燥粥
、人参核仁粥
、羊乳、人参扁豆粥、长春益寿丹等 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大多数能补益脾肺之气 ，大枣甘麦舒心美容粥 、补心气 、气短懒言 、蜂蜜 、主要归脾肺经，多汗自汗 、时常伴有倦怠无力 、饴糖 、腹胀便溏、食欲不振 、沙棘 、补元气等 。带鱼、补气固肾四味鸡汁粥、亦有苦味 ，
补气又包括补脾气、青鱼 、心悸怔忡 、心悸怔忡 、炒白术等 。五芝地仙金额丹 、参苓护肤鸡蛋粥等。头晕耳鸣 、四宝蛋黄粥 、黄鳝 、脉弱无力等征象 。鹌鹑肉 、双仙固胎养额粥 、