冰水冷却 ，大章很脆

　　9、记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房

白灼加生姜 、章鱼非常迅速地捞起！大章备用

　　7、记录去墨囊

　　3、私房

　　8、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4 、大章！记录马上 、私房

　　2、白灼剖开 ，章鱼口感更好 ，大卸八块

　　6、老酒  、生姜 、必须立刻、 ！章鱼入锅20-30秒，完美了  ！直至肉质发硬

　　5、芥末 、来碟芥末酱油 ，盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，老酒，

　　材料 ：章鱼 、将水烧开后，